Valoración nutricional, explicado con calma
Antes de cambiar nada, conviene saber de dónde partimos. La valoración nutricional reúne tus hábitos, tu historia de salud, tus objetivos y, cuando procede, la medición de tu composición corporal mediante antropometría.
Con esa fotografía completa, la nutricionista puede proponer estrategias realistas y medir después los cambios de forma objetiva, más allá del número de la báscula.
¿Qué puede aportarte?
Datos objetivos
Composición corporal, no solo peso.
Plan con base
Decisiones según tu situación real.
Detecta prioridades
Qué cambiar primero para notar más.
Mide tu progreso
Comparas tus datos en cada revisión.
antes de empezar
Puede ser para ti si…
- Quien quiere revisar sus hábitos
- Personas que buscan un plan ajustado a su caso
- Seguimiento de composición corporal
- Deportistas que quieren conocer su punto de partida
- Personas con condiciones de salud que afectan a la alimentación
- Quien no sabe por dónde empezar
La indicación concreta se determina siempre tras valorar tu caso.
Así es el proceso
Paso a paso, para que sepas en todo momento qué hacemos y por qué.
- 01
Entrevista
Hábitos, horarios, gustos, salud y objetivos.
- 02
Mediciones
Antropometría y composición corporal cuando procede.
- 03
Análisis
Interpretamos los datos contigo.
- 04
Siguiente paso
Definimos el plan y el seguimiento.
Qué traer o tener en cuenta
- Analíticas recientes si las tienes
- Lista de medicación y suplementos
- Ropa cómoda para las mediciones
- Un registro de lo que comes en un par de días, si te es posible
Preguntas frecuentes
Información útil antes de dar el primer paso.
¿No encuentras tu respuesta?
Pregúntanos01¿Qué es la antropometría?
Es un conjunto de mediciones corporales (perímetros, pliegues, peso, talla) que permite estudiar la composición corporal.
02¿Tengo que tener un objetivo de peso?
No. La consulta puede orientarse a salud, deporte o mejora de hábitos.
03¿La primera visita incluye un plan?
La valoración es la base del plan. Pregunta al reservar cómo se organiza la primera consulta.
04¿Necesito una analítica?
No es imprescindible, pero si tienes una reciente aporta información útil.
05¿Cada cuánto se repiten las mediciones?
Se acuerdan según tu objetivo, habitualmente en las revisiones de seguimiento.
06¿Es para todas las edades?
Consúltanos tu caso concreto y te orientaremos.
Reserva: Valoración nutricional
Responde tres preguntas y te preparamos el mensaje para enviarlo por WhatsApp. No guardamos ningún dato: tú decides si lo envías.
- Respuesta en horario de clínica
- Sin compromiso
- Te orientamos si no sabes qué servicio elegir
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